日本称喝水多患水毒症
导读:我们都知道,水是人类的生命之源,也是生命的最重要组成部分,人一旦在没有水的环境下生存将不超过5天,因此,水对人类的重要性可想而知。
我们都知道,水是人类的生命之源,也是生命的最重要组成部分,人一旦在没有水的环境下生存将不超过5天,因此,水对人类的重要性可想而知。人们日常生活中都会觉得饮水越多越健康,其实不然,日前,有日本研究学者表示,饮水过度可能会导致水毒症。
女性们深信女人是水做的,多喝水有利于美容。但是,饮水过度,大量水分堆积在人体以内就会形成水毒,引起各种各样的不适症状。
人体摄入水分过量时,体温会下降从而影响正常的代谢活动,机体循环紊乱排泄机能也会变差。尤其是日本位于东南亚的位置,夏季高温多雨,非常潮湿如果体内水分过多就会影响正常排汗,所以女性们一定要注意预防“水毒症”。
“水毒症”引发的症状
(1)轻拍胃部会有哗啦哗啦的水声
(2)小腹坠胀
(3)下半身浮肿
(4)下眼睑松弛
(5)下颌松弛
(6)舌头僵直
(7)偏头痛,流鼻涕
(8)拉肚子呕吐
(9)感觉非常疲劳
那么,应当如何避免体内储水过多?
(1) 多吃生姜、大蒜和南瓜提高机体代谢能力。
(2) 洗澡时不光用淋浴,还要用浴盆。
(3) 保持体温,尤其是腹部的温度。
(4) 洗蒸气浴尽情流汗。
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