慢性病重在预防
导读:慢性病包括高血压、肥胖、糖尿病等,慢性病会带来沉重的心理负担和经济负担。那么,要预防慢性病,该从何做起?抗癌健康网认为,主要就是饮食加运动。
人的一生总是要经历生病这个过程,感冒、发烧、咳嗽、疼痛……这些显性的病症很容易发现,并且及时得到治疗。但是生活中隐藏着更多的是隐形的,慢性的疾病。抗癌健康网指出,预防慢性病对健康生活更重要!
慢性病包括高血压、肥胖、糖尿病等,慢性病会带来沉重的心理负担和经济负担。那么,要预防慢性病,该从何做起?
抗癌健康网认为,主要就是饮食加运动。不健康的饮食已经成为一种趋势,但是我们不应该跟随并被同化。饮食健康应该做到膳食均衡、适量、适时。另外,运动的好处是非常肯定的。运动能够促进新陈代谢,让身体各个器官保持活力,这可以从根本上预防疾病的发生。
总之,慢性病的治疗比较困难,因此应以预防为主。
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