找到内分泌失调的真凶
导读:多数的白领女性长期久坐,缺乏运动,常有熬夜加班,吃的也多是快餐类食品,不健康的生活方式使她们成为了亚健康、妇科疾病的多发人群,内分泌失调就是其中一种。
你是否曾经对打扮入时,青春靓丽,出入各种高级写字楼的女白领充满艳羡,并渴望能成为其中一员。实际上,白领也并非一个尽善尽美的职业。多数的白领女性长期久坐,缺乏运动,常有熬夜加班,吃的也多是快餐类食品,不健康的生活方式使她们成为了亚健康、妇科疾病的多发人群,内分泌失调就是其中一种。
关于女白领内分泌失调的原因,网络上也是传言满天飞,可到底谁才是“真凶”?
长期吃快餐。这种说法的依据在于,快餐食品中饱和脂肪含量极高,这些饱和脂肪进入人体后会刺激人体激素的过度分泌,从而引发内分泌失调。此外,有些快餐食品中还含有大量的人工激素,人一旦摄入过量的人工激素,也会出现内分泌失调。
睡眠不足。据有关资料显示,有临床研究发现,成年人每天睡眠的时间若低于4个小时,其新陈代谢系统功能会出现严重障碍,从而引起内分泌失调。而经常加班熬夜的女性睡眠不足,最容易出现新陈代谢失调。
减肥不当。夏季天气炎热,人的食欲下降,胃肠功能也较弱,很多女性便以此为锲机进行节食减肥。殊不知,过度节食反而会造成内分泌失调,甚至引起闭经。
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