每天8杯水系谣传
导读：我们不应该听信谣言，如果当真每天8杯水，恐怕您的肾脏老来可是会罢工的。
在我们的养生江湖上有这样一个传言，每天必须保证8杯水的摄入才能让我们的身体处于“滋养”的状态，如果少于8杯，则会让身体长期处于一种缺水的状态，不仅不利于健康，而且会让我们的身体过早地衰老。
其实这是一个谣言。
或许有人会反驳，这是有科学依据的！小编只想好好好地、反吼一句：你家杯子都一个大小吗？！你怎么知道科学家的杯子有多大呢？！
其实，人体根据年龄、性别等诸多因素的不同，我们身体所需要的水分量是不一样的，因为我们日常消耗的也不一样，工地上的工人比大楼里的白领明显需要更多的水。科学研究表明，当人体每日摄入超过4000ML的时候，就会因为饮水过多而损害到身体健康。我们日常接触最多的是瓷杯，而普通的瓷杯可盛水量多数为400ML-500ML，折合450ML来计算，每天8杯水相当于摄入了3600ML，这对肾脏的压力是可想而知的。
所以，我们不应该听信谣言，如果当真每天8杯水，恐怕您的肾脏老来可是会罢工的。
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