"鸡皮症"如何改善
导读：夏天到了，连衣裙和热裤的时代正式到来，不过很多MM困扰的问题也一一浮现。相较于高矮胖瘦这类人人都或多或少有的问题……
夏天到了，连衣裙和热裤的时代正式到来，不过很多MM困扰的问题也一一浮现。相较于高矮胖瘦这类人人都或多或少有的问题，许多隐藏在衣服下的烦恼更让MM们郁闷，比如鸡皮症就是其中之一。
当然，相较于鸡皮症状，您可能对它的学名更加了解。它叫——毛囊角质化症。
毛囊角化症是一种角质化异常的疾病。最常发生于手臂和腿部之正面或外侧，常被误以为是粉刺、青春痘或是没洗干净。偶尔可见于臀部、背部及脸颊。又叫毛发苔藓，毛周角化病，欲称“鸡皮肤”。这是一种遗传性皮肤病，主要是由于毛囊口角化所致，与脂肪代谢有很大的关系。
怎么做才能彻底解决这一尴尬问题呢？
小编给您几个切实可行的方法，帮您暂缓这“尴尬”。
首先，饮食上要尽量清淡。
平时应该少吃辛辣刺激的食物，同时有些朋友需要注意，海鲜类等也尽量不吃或者是少吃。要多吃胡萝卜、黄绿蔬菜要多吃蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。
其次，最主要的还是要有规律的作息。
规律的作息有助于调节我们身体内的内分泌，让我们的身体处在一个水油平衡分泌的节奏中。 归根到底，对抗鸡皮症其实还是贵在坚持，要养成良好的饮食习惯，这样才有希望从根本上改善鸡皮症这一症状。
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