压力大可致神经性皮炎

　　精神压力大，是现代人的通病。但压力大不仅仅是精神上的包袱，还会让神经性皮炎等皮肤疾病“找”上门。别看神经性皮炎带有“神经”两字看起来似乎很严重，实际上这是十分常见的慢性炎症性皮肤病。有的人只发生在局部，就是颈部、背部、肘窝、腰、股内侧、会阴部位，也有的人会发生在眼睑、头皮，甚至是躯干，是泛发性的。

　　神经性皮炎多见于青壮年，没有明显的季节性，虽然其发病的机制不十分明晰，但一般认为与大脑皮层兴奋和抑制功能失调有关。也就是说，精神压力大、过度疲劳、神经紧张很容易诱发神经性皮炎。而且患者也许会伴有头晕、失眠、烦躁易怒、焦躁不安等，还有内分泌紊乱，胃肠功能障碍等症状。另外，搔抓、日晒、喝酒、摩擦等机械性物理刺激都可促发，甚至是加重病情。

　　神经性皮炎是皮肤功能障碍性皮肤病，比较顽固很难根治。一旦碰上压力大、摩擦、日晒等等诱发因素就很容易复发，因而预防非常重要。

　　首先，要放松情绪，尽量持乐观积极的态度，生活要形成规律，劳逸结合。在饮食上少吃刺激性食品，如辣椒、酒、浓茶、咖啡等食物。还有海鲜、羊肉等也要少吃。

　　其次，要减少外来的刺激，神经性皮炎的反复发作，甚至致使皮肤局部增厚的最重要原因就是剧痒导致不断地抓挠。这个抓挠的过程反而使皮肤不断遭受机械性刺激而变厚，甚至引起感染。随着病程的发展，患处会变得更痒，从而形成恶性循环。搔抓还起强化作用，病人愈搔愈痒，愈痒愈抓，形成恶性循环，病程因而延长。值得一提的是，有的人为了避免抓挠带来损伤，转而使用热水烫的方法来减缓瘙痒，但其实这样是适得其反。高热的刺激同样会促使患处的病程发展。建议患神经性皮炎的患者，用温水沐浴，并且避免泡热水澡和用力搓擦。

　　最后，就是要保持良好的个人卫生，适当地清洗患处。清洁可以减少感染的发生，同时也避免刺激油脂的分泌。但是尽量避免杀菌性强的肥皂或洗手液，碱性强的清洁用品对皮肤会产生化学刺激，对神经性皮炎治疗不利。