常吃柚子有多少好处?
导读:季节变换给我们带来了丰富的水果,到了吃柚子的时候了。柚子的保健作用和功效是非常多的,并且它还适合糖尿病患者,因此备受喜爱。今天抗癌健康网总结了吃柚子的三大好处。
季节变换给我们带来了丰富的水果,到了吃柚子的时候了。柚子的保健作用和功效是非常多的,并且它还适合糖尿病患者,因此备受喜爱。今天抗癌健康网总结了吃柚子的三大好处。
1、健胃消食。柚子甘甜,性寒。含有丰富的蛋白、粗纤维、维生素等。从而起到健胃消食、化痰平喘的功效。但值得注意的是,柚子具有滑肠的作用,因此,气虚腹泻的人要少吃。
2、美容养颜。柚子中含有一种能够强化皮肤毛孔功能的维生素P,经常食用柚子能帮助受损的皮肤组织尽早恢复,从而有用光滑的皮肤。而且柚子热量低,是女性的最佳选择。
3、防止血栓。因为柚子有多种微量元素,如钙、铁、磷……这些元素具有降低血液粘稠度的作用,从而防止血栓的发生。
除了以上三种主要作用,常吃柚子也能起到抗衰老、利尿消肿、治疗糖尿病等作用。因此在柚子上市的时候,抗癌健康网建议大家多吃。
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