秋天多吃冬瓜的好处
导读:秋天到来,冬瓜的季节又来临。冬瓜是一种非常有利于健康的食物,它不仅可以调节身体,还能利尿助水,是不可多得的一道好菜。
秋天到来,冬瓜的季节又来临。冬瓜是一种非常有利于健康的食物,它不仅可以调节身体,还能利尿助水,是不可多得的一道好菜。下面小编为您推荐一些冬瓜妙招:
冬瓜仁:冬瓜仁适量,煮沸后取出曝晒干,反复三次,清酒浸泡一昼,再曝晒干碾成细末,每日吃一匙。可悦泽明目,可使人皮肤白净如玉。
双花粥:桂花、茉莉花、蜂蜜各10克,粳米100克。花与粳米同时入锅,加适量水煮沸后,小火煮熬成稀黏稠粥,再加入蜂蜜。每日早、晚分两次服。坚持长期食用,可健身、益寿、美容养颜增白。
核桃糊:白及10克,黄豆和核桃各250克,炒熟捣烂成粉末状。每日早、晚两匙加入开水冲服。可补益肝肾,防治面部色素和皱纹。
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