如何预防直肠息肉

　　随着生活的改善，人们的饮食结构也发生了很多变化，直肠息肉也随着人们生活饮食结构的变化而不断上升。直肠息肉被越来越多人关注，直肠息肉一般都需要通过手术治疗来切除，那么如果预防直肠息肉。

　　首先需要保持良好的心态来面对压力，注重劳逸结合，请勿过度劳累。压力是导致很多疾病的原因，压力会导致人体虚伐从而引起免疫力下降、内分泌失调、体内代谢紊乱，同时也导致谨慎紧张引发血气呆滞，毒火侵蚀。

　　多吃水果和蔬菜有助于预防结肠息肉。这些食物富含纤维素，可以降低结肠息肉的风险。另外，水果和蔬菜还富含抗氧化剂，可以预防结肠癌症。

　　饮食要防止并从口入。千万不要食用被污染的食物，例如被污染的水、农作物以及家禽家畜类，另外，发霉的食物也最好不要吃。要吃绿色有机食物。

　　另外，研究表明，多喝绿茶能降低直肠息肉的患病率。要知道直肠息肉和直肠癌仅在一线之间，直肠息肉患者长期不治疗，罹患直肠癌的几率将比常人多50%，而绿茶中的多酚类物质能有效的预防息肉疾病的发生，对预防直肠息肉有显著的功效，因此人们不放在饭后来一杯绿茶，健胃消食又能预防疾病。