“三高”对肾脏伤害大

　　肾实质分内外两层：外层为皮质，内层为髓质。肾皮质由肾小球和肾小管所构成。肾小球其实是一个毛细血管团。血液流经肾小球，就像过筛子一样，对人体没用的被滤出，形成尿液，排到体外。正常人每天要清洁200升血液，可见通过肾脏的血流量有多丰富。

　　“血路”异常引发的继发性肾脏病，以高血压肾病和糖尿病肾病多见。据国际肾脏病协会统计，高血压肾病的年发病率为98~198/100万。在欧美国家，糖尿病肾病患者在透析病人中的比例为40%，其次是高血压肾病;糖尿病和高血压是公认的肾功能衰竭两大继发性因素，约占50%。在我国，糖尿病肾病导致的终末期肾病有越来越多的趋势。

　　肾脏是全身血流量最多的器官，也是调节血压的重要器官，更是高血压时最易受损的脏器。长期未控制的高血压会不断破坏肾脏的动脉和微血管。肾小球内“三高”现象，最终导致肾小球硬化和肾间质纤维化。

　　糖尿病肾病是糖尿病最常见的慢性微血管并发症之一，会导致肾小球逐渐硬化、纤维化，导致肾脏功能急剧下降，导致对人体有益的“好东西”漏出去，而无益及有害的“坏东西”却留在体内。一般来说,糖尿病病史在2年以上的患者，临床虽无肾脏病表现，但肾小球基底膜已有增厚;10～20年者有50%，20年以上者几乎100%患有糖尿病肾病。

　　有效控制高血压、高血糖，能大大降低肾病的发生。造成糖尿病、高血压发病率升高的主要原因是，生活水平明显提高，人们的饮食习惯改变，如长期摄入高热量、高脂肪、高蛋白和低纤维素饮食，以及运动量减少等。另外，饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，摄入太多盐会加重肾脏负担，导致血压升高。因此，一旦发现“三高”的迹象，就要马上从生活方式上加以控制。