考试季调节身体小贴士

　　高考季快要到来，很多MM会有姨妈来访的困扰。对于琐事与“正事”，很多人会有各式各样的应对方法，对方月经，对付头晕，对付其他，抗癌健康网为您提供小贴士：

　　1.推迟经期，避孕药真是万用灵丹吗?

　　经期是女性一个月中最虚弱的时候，很多女生可能会有担心，假如高考撞上经期该怎么办?特别是有痛经习惯的MM，假如高考遇上痛经，成绩必然会受到影响。所以很多女生会在高考前到医院，用激素来提前或者推迟经期。其实这个做法是不可取的。短期的避孕药一定程度上的确可以起到缓解经期综合症的作用，也能提前和推迟例假时间，但是有一部分人服用后会出现头晕、疲乏等症状，对考试反而会不利。如果痛经不是特别厉害的MM不巧经期撞上考试，小编建议还是顺其自然为好。

　　2.风油精是必备法宝?

　　风油精是很多家长推荐的“圣品”。考生从家里到学校可能有一定的车程，有的人会晕车，所以会在身上随身带一瓶风油精。也有可能是因为疲劳、头晕等，这时候家长们就自己当起了医生，一瓶风油精包治百“考”病。其实这是不科学的。考生出现生理不适，如头晕、疲乏等症状是由多方面原因造成的。有的是因为紧张，有的是因为睡眠不足，这时候其实最好的方法是保证充足的睡眠和放松的心情，风油精只能暂时缓解表面症状，治标不治本。而且也不一定会奏效，很多时候可能“适得其反”。

　　3.高考期间“补”为上策?

　　对于所有家庭和学生来说，高考都扮演着重要的角色，很多时候它可能会影响一生。高考期间，很多家长会搜空心思变着花样为孩子“采补”，这样的“突发性补充营养”是不科学的。高考期间，最好是能够维持一般正常的饮食，这样既有助于身体的适应，也有助于降低学生的紧张感。

　　高考禁忌还有许多，小编在这里无法一一历数。不过不管如何，今年的高考已经过去。小编祝大家都有一个好成绩!