三大抗衰老食物助你保住青春
导读：衰老是很多人惧怕的事情，虽然说生老病死都是非常常见的事情，老人的衰老主要体现在容貌上的变化、身体素质上的变化、还有记忆力的衰退等。
衰老是很多人惧怕的事情，虽然说生老病死都是非常常见的事情，老人的衰老主要体现在容貌上的变化、身体素质上的变化、还有记忆力的衰退等。抗癌健康网为您推荐三种减缓衰老的食物。
1、沙拉酱
沙拉酱小编建议你选择游行的，因为它里面富含维生素E。我们都知道维生素E是非常强大的抗氧化剂。她能减缓老年痴呆症的速度和记忆丧失的进程，同时可以让你的皮肤更加白皙。
2、甜菜汁
很多人都喜欢喝饮料，最近的研究表明，甜茶汁是有助于预防老年痴呆的。尤为重要的是，硝酸盐能促进血液流向大脑的额叶部位，从而起到预防老年痴呆症的功效。其他富含硝酸盐的食物，还包括菠菜、芹菜和卷心菜。
3、鸡杂
鸡杂里含有大量的维生素和矿物质，有助于保持大脑思维功能的敏锐。对人体抗衰老也有着非常好的效果。
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