吃零食会损伤肝脏
导读:心情不好吃块蛋糕、累了困了磕盘瓜子……可美国《科学日报》5月6日报道的一项新研究提醒,零食吃太多除了容易长胖,还可能损伤肝脏。
心情不好吃块蛋糕、累了困了磕盘瓜子……可美国《科学日报》5月6日报道的一项新研究提醒,零食吃太多除了容易长胖,还可能损伤肝脏。
荷兰阿姆斯特丹大学医学院的研究人员,把36名体重正常、身材匀称的男性志愿者分成两组,一组正常进食一日三餐,很少吃或基本不吃零食;另一组虽然每天摄取的食物总热量与第一组一样,但饮食中增加大量的零食,包括常见的甜品、点心和饮料等。
6周后发现,虽然两组受试者的体重均没有明显增加,但每天吃零食的人,肝脏脂肪含量明显增多,且部分受试者肝脏出现不同程度的损害,包括炎症反应、肝细胞破裂和结缔组织增生等。
发表在《肝脏病学》期刊上的这项研究提醒,人们通常只认为大鱼大肉、高脂肪食物才会伤害身体,殊不知小小的零食也会积少成多,造成不小的杀伤力。因此,规律一日三餐才能收获长久健康。
文章转载于网络,仅供阅读浏览,未做任何商业用途,如有侵权请联系删除!
相关推荐:
在这里,掌握健康资讯
扫描左侧二维码即可添加抗癌健康网官方微信;健康之路 与你同行
食道癌更多>>
食道癌是胃肠道中常见的恶性肿瘤,发病率仅次于胃和食管癌,是大肠癌的最常见部分(占60%左右)。[详情]
热文欣赏更多>>
健康阅读
推荐欣赏