胃不好的人饮食宜忌
导读：不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用。
由于饮食不规律，加上经常在外边吃一些垃圾食品，上班族的胃大多不好。那么，在快节奏的社会里我们应该如何养胃呢?不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用。
饮食五宜
1 宜晨起早食(护胃、防寒、提高血糖);
2 宜少量多餐(4-5餐/日);
3 宜细嚼慢咽;
4 宜食品温热;
5 宜营养全面(五谷杂粮品种多、葷素搭配莫忌口，以保证必需氨基酸、必需脂肪酸和六大营养要素)。
饮食六忌
1. 忌暴饮暴食
2. 忌粗硬大块或粗纤维食物;
3. 忌嗜好炸煎烤腌渍食物;
4. 忌过分甜咸寒辣食品;
5. 忌浓茶浓咖啡和过量烟酒;
6. 忌吃了会引起胃部不适的食物，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
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