秋天如何预防上火
导读：秋天是一个干燥的季节，一到入秋，很多人就容易上火。，通常情况下面我们认为的上火就是口腔溃疡、便秘，其实，我们的肌肤也会上火……
秋天是一个干燥的季节，一到入秋，很多人就容易上火。，通常情况下面我们认为的上火就是口腔溃疡、便秘，其实，我们的肌肤也会上火，夏秋交替的时候也要为我们的肌肤降火。
首先，蜂蜜水是保湿的秘诀。
《本草纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”。清晨起来喝一杯蜂蜜水，不仅可以去火气，还能让你的皮肤更加白净哦。
其次，科学的作息规律是预防上火的一大方法。
要想不上火，，MM们不妨尝试每天晚上10点入睡、早晨6点起床，把最宝贵的人体恢复时机抓住，让肝脏、脾脏、肠胃等人体重要器官得到充分的修养。
最后，热水泡脚是“偏方”。
上火会引起很多身体的外部表现，很多MM皮肤“上火”的时候满脸油光、毛孔粗大，十分难看，其实这个是肾脏不好的表现。小编建议大家可以养成每天泡脚的好习惯。
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