慢性咽炎如何预防
导读：秋天来临了，慢性咽炎成了困扰很多人的一大难题。随着我们环境污染的日益加重，如何预防慢性咽炎，给我们的呼吸道一个彻底的养生计划呢?
秋天来临了，慢性咽炎成了困扰很多人的一大难题。随着我们环境污染的日益加重，如何预防慢性咽炎，给我们的呼吸道一个彻底的养生计划呢?小编为您支招：
1、滋阴润燥是滋补的首要问题
秋天到来，我们常常在晚上觉得上呼吸沉重，干燥嗓子里又干又痒，很耐粗糙，嗓子里有异物，这就可以在睡觉前喝一杯蜂蜜水，既可以滋养肺部，又可以润肠通便，对身体是很有好处的。
2、饮食上药注意，忌食生冷辛辣
我们都知道，生冷辛辣会刺激咽喉粘膜，引发炎症，使咽喉部位肿胀、吞咽东西痛疼，使原有的炎症加重，不利于炎症的消退。所以要想要有一个健康的咽喉，要尽量少吃刺激性食物。
3、要少说话、慢说话
如果您已经有咽炎等症状，那么就应该少说话，慢条斯理的说话，不要长时间不间断的说，语速也不宜过快。
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[关键词:
慢性咽炎 ]
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