偏爱吃肉当心夜盲症
导读：平时胃口奇好的孩子竟然还微量元素摄入不足专家指出，我国儿童普遍微量元素缺乏，膳食均衡非常重要。
平时胃口奇好的孩子竟然还微量元素摄入不足专家指出，我国儿童普遍微量元素缺乏，膳食均衡非常重要。
孩子经常出现眼球干燥、夜里看不清东西的症状，这次正好利用国庆长假的时间带他到医院看看，想不到，经过医生的检查，孩子平时胃口特别好，怎么还会微量元素缺乏呢?医生通过询问发现，张女士的儿子偏爱吃肉类，对很多富含维生素A的蔬菜、水果却不感兴趣。
医生指出，人体所需的微量元素对儿童的生长发育起着极为重要的作用，如维生素A有助于维持暗视力，可预防夜盲症，胡萝卜、西红柿、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油和牛奶等大量食物中都富含维生素A;钙有助于儿童骨骼和牙齿的发育，牛奶中含有丰富的钙;锌有助于增强人体的免疫能力和智力发育，牛羊肉、瘦猪肉、蛋黄中的含锌量较高;铁是血红细胞形成的必需元素，可预防贫血，含铁较多的食物有动物的肝、肠、肾和心脏，果蔬中的桃、枣、葡萄、菠萝、橘、桂圆、菠菜、芹菜、番茄、蘑菇等。
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夜盲症 ]
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