夜盲症的预防方法
导读：我们的人体要在黑暗中看清事物主要是依靠眼睛视网膜中的一种视色素，叫做视紫红质，视紫红质的形成主要是依靠维生素A。
我们的人体要在黑暗中看清事物主要是依靠眼睛视网膜中的一种视色素，叫做视紫红质，视紫红质的形成主要是依靠维生素A。夜盲症会让我们的视力在晚上大大降低，对我们的生活造成极大的困扰，怎么预防夜盲症呢?
1、在夜盲症预防方面，如果您本来没有夜盲症，要预防还是很容易的，可以多吃一些维生素A含量丰富的食品，如：鸡蛋、动物肝脏等。
2、在青少年发育阶段尤其要补充营养，保持膳食均衡，除主食外，副食方面包括鱼、肉、蛋、豆类、乳品和动物内脏以及新鲜蔬菜之类，都应该有。
3、户外运动是维持我们健康的必要条件，要多做户外活动，多接触阳光，注意卫生，预防全身性疾病。
4、多余夜盲症特别严重的患者，小编建议您在夜晚还是多安静卧床，少走动，以免意外发生。
文章转载于网络，仅供阅读浏览，未做任何商业用途，如有侵权请联系删除！
相关推荐:
在这里，掌握健康资讯
扫描左侧二维码即可添加抗癌健康网官方微信；健康之路 与你同行
子宫癌更多>>
子宫内膜癌是发生于子宫内膜的一组上皮性恶性肿瘤，好发于围绝经期和绝经后女性。[详情]
热文欣赏更多>>
健康阅读
推荐欣赏
