干刷牙齿损害牙龈
导读:很多人刷牙时,习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。但是又有人说刷牙前不要蘸水,那么,刷牙前究竟要不要蘸水?
很多人刷牙时,习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。但是又有人说刷牙前不要蘸水,那么,刷牙前究竟要不要蘸水?
事实上,刷牙前应先浸湿牙刷。由于北方天气干燥,如不事先将牙刷浸湿,则牙刷的刷毛会变得非常硬,容易损伤牙龈。另外,很多人纠结到底该用软毛牙刷还是硬毛牙刷。牙刷的刷毛软硬度选择上因人而异,如牙周病患者就需选择软毛牙刷,有利于清洁牙周带。无牙周病的人可选择刷毛软硬度中等、刷头较小的牙刷。牙刷不建议使用太长时间,否则刷毛容易积存细菌,不利口腔健康。
还有一种观点认为,由于牙刷常处于潮湿状态,病原体易滋生繁殖,应准备两把牙刷,早晚交替使用。
事实上,无需强求早晚各用一支牙刷,因为在干燥的北京,一般刷牙后半天牙刷就会变得干燥,因此,早晚各用一支牙刷,并不能减少病菌。倒不如经常给牙刷消消毒,可去药店买3%的双氧水,定期对牙刷进行浸泡消毒。
不过,针对很多人喜欢刷牙后将牙刷头朝下放在杯子里的做法,其实这样容易使牙刷不易干燥,滋生病菌,正确的做法应将牙刷头朝上放置。
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