如何应对孕后期的下肢水肿

导读：在怀孕后半期，胎宝宝所增加的体重会使准妈妈腿部及脚踝所受到的压力增加，造成体内液体潴留，导致浮肿。

　　在怀孕后半期，胎宝宝所增加的体重会使准妈妈腿部及脚踝所受到的压力增加，造成体内液体潴留，导致浮肿。

　　通常是白天逐渐加重，睡觉休息后好转。多数情况都是正常的生理现象。其预防方法是避免长时间站立或坐着。绑支持性绷带、穿舒适的鞋子，平躺时将脚下部稍稍抬高，可减轻肿胀。增加脚部活动，做原地踏步或者缓慢的高抬腿运动。

　　另外，菜肴内含盐过多，也可能造成体内钠的潴留而引起水肿，故饮食应以清淡为宜。如果经过休息肿胀减轻或消退，那就不用特别担心，但是如果合并大腿或全身肿胀，或者伴有尿检查中尿蛋白阳性，则应该小心妊娠高血压病的可能。

　　因此准妈妈一旦出现持续的下肢水肿应该及时去医院就诊，测量血压同时验尿常规检查，以便及时发现异常。