慢性便秘别吃泻药
导读：很多人都有慢性便秘的情况，特别是生活节奏快的都市人群，连吃饭的时间都没有，更别说一天规律的排便一次。
很多人都有慢性便秘的情况，特别是生活节奏快的都市人群，连吃饭的时间都没有，更别说一天规律的排便一次。这样的习惯很容易造成肠道疾病或者病变，严重危害人们的生活健康，生活质量严重降低。
一些患者为了解决便秘问题，乱吃保健品，致使“肠道变成黑色的了”，实际上通过合理的饮食，适当的运动，建立规律的排便习惯，在医生指导下使用辅助药物，90%以上的慢性便秘患者可得到较好的疗效。
判断是否排便困难首先要确定大便的性状和硬度。亚洲人和西方人不太一样，西方人理解大便干球状的是便秘，而中国人认为大便只要稍微干一点点，也认为是便秘的。
还有一个重要因素，就是排便困难，包含排便不尽感，排便费时、需要辅助排便等。不管是稀的或是软的，排便费劲，或者总有一点排不出来，这就是排便不尽感。对于排便时间，建议正常人排便不要超过5分钟，一两分钟就结束是最好的。辅助排便，一般是通过用手辅助、压肚子、甚至于灌肠或服用泻药。
文章转载于网络，仅供阅读浏览，未做任何商业用途，如有侵权请联系删除！
相关推荐:
在这里，掌握健康资讯
扫描左侧二维码即可添加抗癌健康网官方微信；健康之路 与你同行
卵巢癌更多>>
卵巢癌是卵巢肿瘤的一种恶性肿瘤，是指生长在卵巢上的恶性肿瘤。[详情]
热文欣赏更多>>
健康阅读
推荐欣赏
