排毒消肿除便秘吃这些
导读：大部分女生其实都只是“虚胖”，她们只是需要消水肿，只要把体内多余的废水先排掉，体态自然就变轻盈了，这样也就达到了减肥效果，下面就来看如何快速消水肿减肥的方法！
大部分女生其实都只是“虚胖”，她们只是需要消水肿，只要把体内多余的废水先排掉，体态自然就变轻盈了，这样也就达到了减肥效果，下面就来看如何快速消水肿减肥的方法!
柠檬水——通便消肿
很多女明星都习惯起床就会先喝一杯柠檬水，既能美白、消肿，甚至一喝就有想便便的感觉。像碧昂丝、葛妮丝派特洛、EmmaWatson就每天都坚持喝柠檬水，才会拥有如此完美的身材。
柠檬属于强碱，早上不宜空腹饮用，应先喝温水，吃点早餐后再喝柠檬水，这样对肠胃的负担较小。肠胃不好的人可以加一点蜂蜜。
玉米须茶——利尿减肥
据说，这是宝儿、金泰希、玄斌等韩星最佳的减肥茶，都是靠这种玉米须茶消除婴儿肥。中医记载，玉米须茶有泄热、利尿功效，而韩国人煮给会尿床的小朋友喝的，在睡前把水排光，就不必担心会尿床了!
玉米须要放进锅里煮，放凉后就是最天然的玉米须茶。不过玉米须性平稍偏凉不宜多喝，特别是月经期间最好不要喝。
红豆水——排体内湿气
夏天很容易在体内堆积湿气、造成水肿，因红豆有排湿效果，不少名模都拿“红豆水”当白开水喝。减肥时睡前都会煮红豆水，隔天起床捏着鼻子喝1杯，水肿消了，体重也会跟着降!
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