四招缓解感冒鼻塞
导读:这段时间的天气多变,忽冷忽热的让很多人都感冒了。感冒是小事,可是鼻塞却让人着实难受。感冒鼻塞怎么办?
这段时间的天气多变,忽冷忽热的让很多人都感冒了。感冒是小事,可是鼻塞却让人着实难受。感冒鼻塞怎么办?小编来帮忙!
1.泡脚
泡脚可以促进身体的血液循环,泡脚时加一些生姜,对减轻感冒鼻塞的症状可起到事半功倍的效果。当然泡脚时用热水泡脚20分钟左右,以身体微微出汗为宜。
2.湿毛巾热敷鼻根
鼻粘膜血管丰富,在外界环境冷热变化的刺激下,鼻黏膜血管容易扩张、收缩,使鼻涕慢慢干了后变成鼻痂而堵塞鼻道。这个时候可以用蒸汽来解决鼻塞的烦恼。将一条湿毛巾热敷一下鼻根部,这样蒸汽就可以进入鼻内,几分钟后,鼻子慢慢就能通气了。但要注意热敷时的小毛巾不宜太烫,以免烫伤了皮肤。
3.利用加湿器
因为潮湿的空气可以缓解鼻塞,也有利于鼻涕的清理。但是,加湿器要定期的消毒,不要让加湿器里滋生细菌,从而造成二次感染,加重病情。
4.垫高枕头
睡觉的时候头部高,可以让鼻塞得到缓解,睡觉也会舒服一些。
小编指出,要真正缓解鼻塞,还得从控制感冒做起。以上的方法可以根据自身不同的情况来尝试。
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