不同温度温泉的功效
导读:不同温度的温泉浸浴15分钟后,对人的生理机能和疗效均有影响。除血压外,水温越高,影响越大,恢复也越慢。
大量研究证明,不同温度的温泉浸浴15分钟后,对人的生理机能和疗效均有影响。除血压外,水温越高,影响越大,恢复也越慢。
低温浴(34~37℃):能够抑制神经系统的兴奋性,具有镇静、镇痛、放松作用。适用于神经衰弱者、年老体弱和心肺功能欠佳者。低温浴对皮肤有益,每次可泡15分钟,最长不要超过30分钟。
中温浴(38~40℃):可提高神经系统的兴奋性、扩张血管和降低肌张力,具有改善血运、缓解痉挛和疼痛作用。适用于四肢运动和循环障碍、肢体痉挛和疼痛者。
高温浴(高于40℃):可显著提高神经系统的兴奋性和扩张血管,具有加速血运、增强代谢和消炎止痛作用。适用于运动系统疾病,以及牛皮癣、神经性皮炎、慢性湿疹等皮肤病。
抗癌健康网温馨提示:有心脑血管疾病的朋友,建议您不要泡高温温泉。另外,即使您的健康情况符合泡高温温泉的条件,请选择“渐进”的方式:从低温浴逐步到高温浴,从脚部开始缓慢下水,让身体充分适应水温。
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