正确“春捂” 避免疾病
导读：初春时节是最尴尬的，天气忽冷忽热，早晚温差又大，此时最易发生疾病。……
初春时节是最尴尬的，天气忽冷忽热，早晚温差又大，此时最易发生疾病。而自古以来就有“春捂秋冻”的说法。学会正确“春捂”，可以将疾病挡在外面。那么，如何正确“春捂”?
“春捂”有时机
1、最高温度和最低温度之差≥8℃时，早晚就要增加衣物;
2、温度<15℃时，要注意多穿衣;
3、气温达到15℃后，还要再捂个7天，小孩子、体弱多病、或者高龄老人要捂14天;
4、冷空气到来之前的24~48小时就要开始捂。
“春捂”要有度
“捂”，即衣服要适当多穿一些，微微发热最好。但绝不是衣服穿得越多越好，如果衣服穿得很多甚至“捂”出了汗，冷风一吹反易着凉“伤风”。一般来说，15℃是春捂的临界温度。超过15℃就要脱掉棉衣，否则就会超出身体的耐热限度，对健康不利。
春捂重在下半身
初春感冒者，多是由于“冷落”了下半身而引发。更有一些季节病或旧病也容易在初春复发，尤其是妇科，痛经、功能性子宫出血等病患者明显增多。每年冬去春来因爱美而受凉致病的女性急剧增加;下腹胀痛、月经不调、出血淋漓不尽者大有人在。这都是要“风度”不要“温度”而造成的恶果。所以，为了您的健康，春天还是捂住下身为好。
文章转载于网络，仅供阅读浏览，未做任何商业用途，如有侵权请联系删除！
相关推荐:
在这里，掌握健康资讯
扫描左侧二维码即可添加抗癌健康网官方微信；健康之路 与你同行
癌症康复更多>>
癌症治疗是一场持久战，术后康复尤其重要。在康复期把握好病人的康复护理对改善病情有着非常重要的作用。[详情]
热文欣赏更多>>
健康阅读
推荐欣赏
