如何尽力避免口腔溃疡?
导读:口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关,要想完全避免其发生,可能性不大,但是如果尽量避免诱发因素,仍可降低发生率。
口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关,要想完全避免其发生,可能性不大,但是如果尽量避免诱发因素,仍可降低发生率。
本病以预防尤为重要,在生活中注意以下几个方面:
1.注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜。
2.保证充足睡眠,避免过度疲劳。
3.保持心情舒畅,乐观开朗,避免焦虑。
4.注意生活起居规律和营养均衡,解除烟酒。
5.饮食宜清淡,多吃蔬菜水果。
6.坚持体育锻炼。
7.保持大便通畅,防止便秘。
8.女性在月经期前后注意休息,保持心情愉快,避免过度疲劳,以减少口腔溃疡发生的机会。
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[关键词:
口腔溃疡 ]
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