按手指的时候，发出“咔咔咔”的声音是病吗？
2022-02-28
抗癌健康网
导读： 阿彪是一个在大厂工作的程序员小哥哥，他平时工作都非常尽责，但是最近他天天都愁眉苦脸的，老跟我抱怨说自己浑身是病，却总是腾不出
阿彪是一个在大厂工作的程序员小哥哥，他平时工作都非常尽责，但是最近他天天都愁眉苦脸的，老跟我抱怨说自己浑身是病，却总是腾不出时间去医院。
近段时间，他每天早晨醒来都感觉手指不灵活，往往要活动一会才能恢复正常。如果是坐在电脑前工作一上午，他的手指会出现疼痛，有时还会有弹响。除此之外，有时候阿彪活动颈椎的时候，脖子那里还会出现“咔咔”的声音，听着就怪吓人的。还有，当他猛地一下子站起来的时候，阿彪能清楚地听见膝盖发出的声音，平时吃饭的时候也尝尝会听见自己下巴处的关节有明显的弹响。阿彪对上面所说的身体出现的异样非常担心，虽然他大多数都感觉不到疼且对生活也没有影响，但还是不免对自己的身体状况产生担忧。
听完阿彪跟我描述这些情况，我发现自己有时候身上也有类似的情况，比如吃饭的时候下巴上的响声，站起蹲下时膝盖发出的弹响，那这些真的都是有害的吗？
并不是的。实际上，弹响可以分为生理性弹响和病理性弹响两种，前者在影视剧中比较常见，比如武打角色在开打之前都会转转脖子、按按手指关节，这时就会发出“咔咔咔”的关节弹响，这种往往都是不疼的；而后者通常是伴有疼痛感，因此出现这种情况时我们就要及时就医。
为什么会出现关节弹响？
原因并不是单一的，包括关节软骨、关节滑膜结构异常；关节长期重复使用；关节与软组织摩擦；软组织结构异常等。下面将进行具体介绍：
颈椎或肩关节发出弹响，有时候我们会怀疑这是不是颈椎病、肩周炎的信号，但其实只要是不伴有疼痛的弹响，都属于正常情况，我们都不必过分担心。
髋关节弹响通常都是没有疼痛感的，不过也要注意避免髋关节的重复使用。不过，如果是运动运、舞蹈演员等一些特殊职业的人群必须重复使用髋关节的话，就需要进行专业的肌肉牵拉和力量强化训练。
颞下颌关节紊乱也会关节弹响，简单来说，就是吃东西张的太大口或经常啃硬的食物会导致下巴发出弹响。这主要是颞下颌关节反复脱位与复位引起的，甚至有些情况会导致关节脱位后无法复原且伴有剧烈疼痛，此时就需要尽快就医。所以，我们平时吃东西的时候要避免嘴巴张得太大，并且尽量减少啃食硬物。
腱鞘炎有可能会引起手指关节发出弹响。这种情况在程序员或电脑工作者中比较常见，由于长期重复使用某几根手指，这些手指的指关节就有可能出现肿胀、酸痛和疼痛处长硬结的现象。若是情况比较严重，活动关节也会发出弹响，则这种情况一定要及早就医。
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