打工人猝死事件频发，心梗发作前的征兆你知道几个？
2022-03-04
抗癌健康网
导读： 最近，又有大厂员工过劳死的新闻上了热搜，不到三十岁的年轻男性，妻子也刚怀有身孕，他就这样倒在了工作岗位，令人唏嘘。大家除了表示同
最近，又有大厂员工过劳死的新闻上了热搜，不到三十岁的年轻男性，妻子也刚怀有身孕，他就这样倒在了工作岗位，令人唏嘘。大家除了表示同情和气愤外，都在讨论心梗死前有什么预兆，如果自己发生心梗了不能直接等死，要怎么急救呢？
心梗发作前征兆
心梗发作前如果有这些异常症状，当心是猝死前的征兆：
1、心绞痛同时伴有大汗、恶心呕吐、心律失常、低血压等，这是心梗前的状态。
2、心功能不全的症状加重，如果有心功能不全症状也会加重。
3、身体健康的人突然有憋闷、乏力、运动时心慌气短的情况，并且情况还在加重。
4、中老年患者突然有急性左心衰竭、心源性休克、严重心律失常的状况发生。
5、有心绞痛的患者会心绞痛频率加快、疼痛变剧烈、持续时间加长，吃了药也不能很好的缓解。
心梗猝死的人一般会有冠心病，所以有此病的人平常要知道猝死前的症状，很多时候这些症状会被人忽视，而且有的人猝死前可能没有任何症状。
突发心梗如何急救保命？
猝死是指平时身体健康的人在很短的时间里突然死亡的情况，如果能够及时展开急救，还是有可能救回来的。
那么，如果有人发生心梗要如何急救呢？
如果有人突然心梗，围观者可以拨打120及时将患者送到医院抢救，还可以为呼吸、心跳骤停者采取心肺复苏这种急救措施。
而且，心肺复苏也要在有限时间里做才更有用。
1、在4分钟内做心肺复苏的成功率高达50%；
2、4-6分钟内开始做成功率降至10%；
3、如果超过6分钟再做心肺复苏，成功率只有4%，甚至更低，因为这时脑细胞已经开始发生不可逆的损害，很难救回来了。
心梗发生时我们是难以自救的，所以要尽力避免发生心梗。
如何远离心梗？
1、保持生活规律
日常生活应该要规律饮食和规律作息，要注意劳逸结合，不要熬夜。
2、饮食结构要合理
多吃水果和蔬菜，少吃高胆固醇和辛辣刺激的食物。多吃含维生素和纤维素的食物，饮食少油少盐，清淡饮食最好。
3、定期体检
最好每年体检一次，及时检查血压、血脂、血糖。如果血压过高可能会导致中风和猝死，如果血脂过高可能会导致动脉粥样硬化，也会引起冠心病和心肌梗死。
4、保持情绪稳定
保持情绪乐观、性格开朗，控制暴躁的脾气，少发火，学会调节心情，情绪波动大会导致血压的波动，容易引起各种健康问题。
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