夏天午睡可预防肿瘤
导读:29℃被认为是气温的“转折点”,高于29℃的天气持续3—4天,心血管和神经系统疾病患者病情就开始加重。
专家提醒说:
1、要经常检查血压。夏天高血压患者一定要按时服药,不要在日照强的时候出门,不要搭乘拥挤的交通工具,密切注意血压,尤其是低压。
2、要午睡。太阳光直射可能引发肿瘤疾病,肿瘤专家建议,大家最好在太阳活动频繁的时间午睡。
3、戴眼镜。眼科专家说,在夏季眼睛遭受着双重危险:一是具有侵蚀性紫外线的影响,二是身体过热,可能导致收缩压急速变化,破坏眼睛内部的血液循环。因此建议大家戴防紫外线的太阳镜,避免身体过热。
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