夏季降温解暑 试试以热治热
导读:夏日炎炎,如何防暑降温成为每个人所关心的事。吹空调、吃冷饮、冲凉水,“以冷制热”可能是很多人的消暑办法。抗癌健康网表示,可以试试以热制热来防暑降温。
夏日炎炎,如何防暑降温成为每个人所关心的事。吹空调、吃冷饮、冲凉水,“以冷制热”可能是很多人的消暑办法。抗癌健康网表示,可以试试以热制热来防暑降温。
研究表明,夏日饮一杯热茶,9分钟后体温下降1℃-2℃。中医认为,以热制热也是消暑的好办法,可多加尝试。
另外常用的以热治热方法有:
1、热毛巾擦身,及时擦汗可促使皮肤透气,人体降温节律;
2、洗热水澡,洗冷水澡会使皮肤收缩,洗后反觉更热,而热水洗澡虽会多出汗,但能使毛细血管扩张,有利于机体排热;
3、热水洗脚,古人云“睡前洗脚,胜似补药”,人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点;
4、喝热茶,冷饮只能暂时解暑,不能持久解热、解渴,而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张,体温反而明显降低。
最后,抗癌健康网认为,加强耐热锻炼,提高体温调节功能也有利于降温解暑。
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