秋天易脱发 少洗头
导读:秋季有人一感觉脱发多,就频繁洗头,结果适得其反,头洗得越勤,头发就掉得越多。秋季洗头,一般每周洗1~2次就足够了。
秋天环境湿度太小,头皮容易干燥,毛发容易干枯。这时人体营养如果跟不上,就很容易发生脱发现象。抗癌健康网提醒,在秋天,应减少洗头次数。
秋季有人一感觉脱发多,就频繁洗头,结果适得其反,头洗得越勤,头发就掉得越多。秋季洗头,一般每周洗1~2次就足够了。洗发水不要使用去油脂和去头屑的类型,尽量少用碱性大的香皂洗头,要多用护发素,还可间断性地在水中加点食盐、醋洗头,可预防和减少脱发。另外,洗头水不宜太热或太冷,洗发的同时,可边搓边按摩。
为防止脱发,还应在每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2~4分钟。经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷,既能去头屑,增加头发光泽,又能起按摩头皮的作用。
最后,抗癌健康网指出,从生理代谢角度来说,脱发本是一种正常现象,尤其是在秋季。但正常情况下,每天掉头发在50到100根,如果每天掉头发过于频繁,多于100根,且持续两三个月以上的,就应该重视了。
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