节食减肥会闭经
导读：减肥是很多人的终身大事，很多懒人不喜欢运动减肥，所以才去极端的节食减肥方法，最终却损害了健康，得不偿失。
减肥是很多人的终身大事，很多懒人不喜欢运动减肥，所以才去极端的节食减肥方法，最终却损害了健康，得不偿失。
对于年轻女性来说，节食减肥会造成可怕的后果，很多节食减肥的女性导致闭经就医的比比皆是，很多是不可逆的。当人们主观上压抑食欲，过度节食，大脑皮质就会发生强行抑制，导致食欲中枢功能紊乱，体重下降。在过度节食时候，人体摄入营养不足，人体救护将节省的营养物质供应给更重要的器官如心脏、肺脏等。下丘脑--垂体-卵巢这条生殖内分泌轴就会受到影响，进而导致月经紊乱甚至闭经。继续发展下去，可能会导致不孕。
运动与饮食是减肥两种重要途径，健康科学减肥，必须两者结合，双管齐下。单单靠练，太大的运动量让人难以坚持，运动量小又无济于事;单单靠吃，基础代谢率无法提高，摄入的热量消耗困难，减肥之路会变得更加坎坷。最快最有效的减肥方法就“3分运动7分节食”。
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