发现脂肪肝后该怎么办?
导读:每日摄入蛋白质80—100克。如:牛奶、鸡蛋清、瘦肉、鱼类、鸡等。用以保护肝组织,促进已损坏的肝细胞再生,并能防止脂肪浸润。
一旦患了脂肪肝(有人会出现:乏力、腹胀、肝区痛等不适症状)也不必恐慌,除增加体育运动外,饮食治疗对脂肪肝具有重要的意义。具体做法如下:
第一,控制总热量,减轻体重。每日每公斤体重供给热量17—25千卡。
第二,高蛋白饮食。每日摄入蛋白质80—100克。如:牛奶、鸡蛋清、瘦肉、鱼类、鸡等。用以保护肝组织,促进已损坏的肝细胞再生,并能防止脂肪浸润。
第三,低脂肪饮食。少食脂肪多的食品,多食用植物油,如:花生油等,忌动物油。
第四,限制糖量。因糖类可在体内转化成脂肪,在体内及肝脏贮存。
第五,多食新鲜蔬菜和水果。如:大白菜、芹菜、黄瓜、西红柿、冬瓜、梨等。
第六,忌强烈调味品,如:辣椒等。主张低盐饮食,每日盐摄入量控制在5克。
总之,脂肪肝不容忽视,慢性脂肪肝可引起肝细胞纤维性变化,若延误治疗,有可能发展为肝硬化。
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