答癌友问：肿瘤患者进入康复期，如何调理可加速身体恢复
2022-10-18
抗癌健康网
导读： 答癌友问：肿瘤患者进入康复期，如何调理可加速身体恢复？ 肿瘤患者在经过手术、放疗、化疗等治疗后会进入一个调养身体的恢复期，这一
答癌友问：肿瘤患者进入康复期，如何调理可加速身体恢复？
肿瘤患者在经过手术、放疗、化疗等治疗后会进入一个调养身体的恢复期，这一阶段在临床上也称为肿瘤康复期。康复包括躯体康复和心理康复两个方面，躯体的康复可以理解为传统认识上的癌症“治愈”或病情十分稳定，通常这种治愈或稳定的状态可维持至少5年以上；心理的康复则主要是指患者已经走出了癌症的心理阴影，对癌症有比较全面的认识，可以坦然面对疾病，不再担惊受怕，并愿意分享自己抗癌的经验。可见，不论是躯体康复还是心理康复，肿瘤康复期都是十分重要的一个阶段。那么，在肿瘤患者康复的过程中，患者需要注意哪些问题呢？
一.身体康复需要注意的事项
定期复查，积极预防治疗并发症。肿瘤患者的体质通常都比较弱，往往伴有上呼吸道感染、肺炎、肠炎、糖尿病和心脑血管疾病等并发症，因此患者要多关注自己的身体状况，定期检查，发现身体有异常或并发症时积极治疗。
适当进行体育锻炼。患者可根据自身的体质状况选择合适的体育锻炼项目，如散步、慢跑、太极拳、习剑、游泳等活动，通常运动量以不感到疲劳为度。适当的体育锻炼既可增强体质，也有助于提高免疫系统的功能，加速身体恢复。
二.心理康复的调整方法
只有身体和心理都健康了，肿瘤患者才能算是真正意义上的“康复”。因此，患者在康复期间也要注重心理调整，具体可以从以下几个方面入手。
1.消除恐惧心理：换句话说，就是不要惧怕癌症，要相信自己有康复的可能性。患者要不断调整自己的情绪，不要陷在恐惧、焦虑等负面情绪中，要加强自己的意志力，有效应对精神压力。
2.行为纠正：即患者要改善不良的行为习惯及生活方式。例如，熬夜、抽烟、喝酒、饮食不规律、生活作息紊乱、不进行体育锻炼等，都是不良的生活习惯方式，均不利于身体恢复。
3.个性优化：简单来说就是要改掉自己的“坏脾气”，尤其是一些情绪极其不稳定、容易钻牛角尖、性格有自闭自虐倾向的患者。正向积极的心理因素能大大调动身体的潜在能量，也有助于加强机体免疫力，有助于促进疾病的康复。
三.实现康复目标需要注意的事项
1.在日常起居方面
①保障优质的睡眠质量及充足的睡眠时间，规律作息；②注意社交，保持心情愉悦；③饮食规律，合理搭配膳食营养等。
2.在营养补充方面
肿瘤患者的能量消耗大，故平时要选择营养丰富的食材，注意补充机体所需的营养物质。其中，患者要注重摄入富含蛋白质的食物，因为蛋白质是机体免疫系统的物质基础，只有摄入充足的蛋白质，才有助于增强患者的免疫系统功能，促进机体恢复。
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