贲门癌预防的日常注意事项
导读:贲门癌同其他癌症一样,早期症状较隐蔽,极易被人们所忽视。而一旦明显症状出现,就已是中晚期阶段。
因此预防贲门癌的发生是每个人都应关注的,专家指出吸烟是导致贲门癌的一大主要诱因之一,我们建议“拒绝烟草,远离癌症,做健康公民”。日常生活中,预防贲门癌的发生,应努力做到一下几点:
1、良好的精神和心理状态:压力是癌症的诱因之一,在现实生活中,越来越多的压力导致一部分人精神处于崩溃的边缘,要注重劳逸结合,保持良好的精神面貌和心理状态可缓解压力,调整不良情绪。
2、忌食霉变腌制食品:霉变或腌制的食物中含有大量的亚硝胺或烟硝酸盐等致癌物质,长期食用可诱发贲门癌的发生。
3、忌烟酒:吸烟是诱发贲门癌的最主要因素之一,有研究指出:长期大量吸烟可诱发贲门癌或肺癌等,因此应努力做到拒绝烟草,关爱生命。酒精可刺激胃底部贲门癌粘膜层,容易导致粘膜变性坏死,另外,酒精中含有亚硝胺类或黄曲霉素等致癌物质,烟酒对人体患贲门癌的危害性较大。
4、增加营养及微量元素的摄入:营养均衡,合理膳食,保持良好的身体素质,增强抵抗力,可有效预防贲门癌的发生。
5、忌食刺激性强的食物:据调查指出贲门粘膜上皮细胞癌的发生与食用的食物有关,日常生活中应忌食过冷、过热及酸、硬等刺激性较强的食物,从根本上保护粘膜组织。
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