蛋白粉、维生素补充剂别多吃
导读:蛋白粉、维生素补充剂别多吃,千万别以为癌症患者身体“虚”,就盲目补充大量高营养的食品、药品,比如蛋白粉、人参、鲍鱼、海参等。
“研究发现,‘好女人’容易得胃癌。那些平时习惯隐忍,但又一丝不苟、认真谨慎、追求完美的人,在生活、工作上压力都很大。胃癌、乳腺癌等很容易找上这种人。”倪红梅介绍,最新医学研究认为癌细胞对人体来说并非外来的“敌人”,而更像是家里的“坏孩子”。不良的生活习惯和个性特征,容易导致肿瘤,就像家里的孩子学坏了。这时我们不应该急于把“坏孩子”一棍子打死,而是要慢慢引导、教育他们变回“好孩子”。同样,通过综合改善患者的生活方式,包括饮食习惯、个性习惯等,癌细胞也能慢慢“变成”健康细胞。在良好心态的前提下,吃什么对防癌抗癌有好处呢?倪红梅告诉读者,千万别以为癌症患者身体“虚”,就盲目补充大量高营养的食品、药品,比如蛋白粉、人参、鲍鱼、海参等。在癌症的某些阶段,这些食物可能会加速肿瘤的生长。而补充多种维生素的药物同样不适合多吃。美国研究者做过一次调查,长期摄入大量维生素A、D、E药物的人,死亡几率要高出7%至10%。
健康的防癌饮食应当遵循“粗、淡、杂、少、烂、素”的六字原则,即多吃五谷杂粮和新鲜蔬菜、水果,少吃高脂肪、高蛋白食物,食物要煮熟、煮烂,少食多餐,食谱宜杂而广。在蔬菜中,十字花科的卷心菜、大白菜、花椰菜等都非常好,东北的肿瘤患者应注意别吃太多韭菜。建议多吃菌菇类,多用鱼、家禽代替牛羊肉等“红肉”,控制盐的摄入量。多晒晒太阳、喝点淡淡的绿茶或花茶,对防癌也很有好处。
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