秋冬癌患多抑郁 死亡率偏高
导读:登山是治疗忧郁症之良方。根据秋季情绪不稳定、睡眠欠佳的特点,可选择一些自己感兴趣的娱乐活动,如书画、养鸟、赏花、打牌、下棋、秋钓等,以达到调节精神的效果
所谓自古逢秋悲寂寥,秋季虽天高云淡,但日照渐少,气温渐低,气候渐渐干燥,深秋之时,“无边落木萧萧下”,草叶枯落、花木凋零,常在一些人尤其是肿瘤患者心中勾引起凄凉、垂暮之感,容易产生忧郁、焦虑、烦躁不安等情绪的变化。
根据上海市精神卫生中心的统计,10年前上海社区的癌症患者忧郁症发病率为1%,而目前统计是4%~5%,已接近美国社会发病率。在上海各大医院的内科门诊病人中,10%~20%伴有抑郁症状,其中癌症病人约占30%,而进入秋冬季后,这个比例则攀升至40%~50%。
为何秋冬季节易患伤感
为什么秋冬季节里癌症病人更容易伤感呢?专家解释说,在人体大脑底部,有一种叫“松果体”的腺体,它能够分泌“褪黑素”。这种激素能促进睡眠,但分泌过盛则容易使人抑郁,气温的变化对其分泌会产生间接影响,尤其是在冷热交替的换季时节。气温的骤然下降,会使人体新陈代谢和生理机能均受到抑制,导致内分泌功能紊乱,抑郁情绪还会使癌症病人的免疫力降低,影响各个系统的调节功能,产生代谢紊乱,容易引发各种并发症,所以癌症病人必须通过各种方式来消除抑郁情绪的困扰。
秋冬季节,天气变得越发寒冷干燥,草木凋零,天地间的色彩逐渐单一,人们生活的环境变得恶劣,尤其冬天阳光也不如其他季节来得灿烂温暖,因此一些癌症病人就容易发作抑郁症。长期研究显示,抑郁可使肿瘤患者的生存率降低20%。不过,有效的干预对改善患者的抑郁状况会起到显著作用。
秋冬癌患多抑郁 是死亡高峰期
针对癌症患者秋冬易患抑郁症的现象,专家指导说,要及时把握癌患的心理活动,抓住时机对癌患进行心理疏导,尽量消除癌患的悲观情绪。同时还以治愈的病例为典型,激发癌患以乐观自信的心理正确对待自己的疾病,让癌患从悲观失望中解脱出来,在精神上得到鼓励,在治疗上看到希望。
抗癌健康网提醒,登山是治疗忧郁症之良方。根据秋季情绪不稳定、睡眠欠佳的特点,可选择一些自己感兴趣的娱乐活动,如书画、养鸟、赏花、打牌、下棋、秋钓等,以达到宁神定志、心理豁达、调节精神、强壮体魄的效果。
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