口罩罩不住粉尘 如何让肺百毒不侵?
导读:繁华的大城市,拥挤的人群,拥挤的交通,让空气变得越来越糟糕。于是人们开始关注呼吸健康问题。尽管口罩或空气净化器的保护力度较小,也还是值得推广的。
繁华的大城市,拥挤的人群,拥挤的交通,让空气变得越来越糟糕。于是人们开始关注呼吸健康问题。有人选择戴口罩,有人选择空气净化器,有人选择清肺食物……抗癌健康网表示,呼吸健康保护肺部不适一朝一夕的事情,更多的是日常保养。
当下最普遍使用最多的口罩为过滤式口罩,但抗癌健康网提醒,一定要选择适合自己的口罩规格,因为口罩的密闭性决定了防护程度。比如口罩在鼻孔或脸颊两侧贴合度不够,空气中的危险物就会从不密合处泄漏进去,进入人的呼吸道,侵害肺部健康。此时就算选用滤料再好的口罩,也无法保障健康。
尽管口罩或空气净化器的保护力度较小,也还是值得推广的。但抗癌健康网更推崇自然之法,因为我们的身体才是最坚实可靠的防护。
保护肺部健康,让呼吸更舒畅,不如从增强自身体质做起。平时戒烟戒酒,饮食忌辛辣,闲暇时多做运动,生活中多动手煲煲养生汤,这样简单的行为比戴口罩更实在也更有利。
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