雪梨减肥法食谱

　　炎炎夏日就要到来，如何健康减肥成了MM们日益关心的话题，苹果减肥法，代餐减肥法，针灸，抽脂，精油燃脂……各式各样的减肥法充斥着人们的眼球，究竟哪一种才是最健康科学又不用吃苦头的呢?

　　在发现雪梨之前，小编已经饿了差不多一个月了。见到甜食已经到了桑性病狂的地步，偶尔瞥见雪梨减肥法，抱着伸头一刀缩头也是一刀的心态，大胆尝试啦!

　　银耳雪梨

　　取足够量的银耳放进水里清洗，然后放进锅中煮10分钟，梨洗净切小块一起放进同煮10分钟，汤色洁白，口感细滑，银耳补肺梨可以润肺，坚持饮用对治疗便秘有显著效果，还能减肥美容，细滑皮肤。

　　焖水梨

　　鸭梨四个，用刀去皮，从顶部横切，挖核，填入冰糖八宝米之类，用牙签叉好，把刚才切的的 部分封口。然后上锅蒸，梨子到半透明的时候下锅。冷却后就可以食用。样子有点 像果冻，很漂亮。

　　冰糖梨水

　　2个梨子、冰糖少许。将梨子的皮和核心、去掉，切成小块。 在锅里加上3小碗水水沸后倒入梨块，加上冰糖煮5分钟，对虚火性肥胖体质的MM效果好，可以连梨子水渣一起食用，在 夏天，也不错的一份减肥的甜品呢，减肥可以吃 的甜品，多么 美好啊。

　　水果梨减肥粥

　　用糯米煮一小锅粥，可以 放一些花生和红枣一起煮，味道更好一些，粥开了以后没把 梨子洗净切小块放进煮2分钟就可以了，再放冰糖，美味的梨子粥就做成了。

　　全程体验下来，小编的唯一感觉是——好吃!真的很好吃!特别是对于久不见甜味的苦行僧减肥法过后的人。不过吃了一周感觉体重并没有变化，不过至少没有变重哦，究竟效果如何，同志们仍需再接再厉啊!