女性是颈椎病高危人群
导读：由于生活方式和工作方式的改变，颈椎病这种“老年病”已经年轻化，而办公室女性则是高发一族，到底是哪些因素会促使这些情况的发生呢?
由于生活方式和工作方式的改变，颈椎病这种“老年病”已经年轻化，而办公室女性则是高发一族，肩颈痛和腰背痛已经成为困扰白领女性的最大烦扰。到底是哪些因素会促使这些情况的发生呢?
久坐不动
不管什么姿势，老是同一个姿势就容易出现问题，当你的头颈总是固定在某一姿势，譬如低头发短信，一个小时半个小时都不抬头，你就会成为颈椎病的高危人群。
除此之外，有些女性喜欢歪着头写字，有些喜欢趴在床上托腮玩电脑、看书、看电视……这些姿势虽然感觉很舒服，但在这种状态下我们的颈椎处于一种不正常的弯曲中，时间长了就会感觉脖子、腰背酸痛，甚至带来骨骼、椎间盘的变化，最后发展成颈椎病。公交车、地铁里的一些上班族女性，一手拿着吃的，一手拿着手机玩，还有的坐在那里打盹儿……这些都是不正常的姿势，很容易发展成为颈椎病。
错误工作习惯让颈椎受伤
OL肩颈部疼痛大多还是因为工作习惯，主要是长期伏案工作，比如做文字工作，需要长时间使用键盘和鼠标，使用鼠标就需要上肢，尤其是右侧的上肢和肩膀处于固定的状态进行操作;另外，设计人员经常在电脑上做设计，颈椎和腰椎都是处于前曲的状态，和正常人后伸的状态是相反的，这种情况下，最容易出现颈肩部的疲劳、疼痛。
颈椎杀手：时尚单肩包
很多女性喜欢背手袋，会把很多东西都放在里面，甚至放电脑。或许你的背包不是太重，但如果出去逛街，一两个小时都背着这么重的包，就会造成受压一侧关节受挤压，而另一侧是受牵张的。背的包太重的时候，人不由自主会向另外一边倾斜，要抬起来肩部肌肉就会一直紧张，再则，肩膀过来了以后，头不可能过来，这个时候脖子和颈椎又处于侧弯的状态下，带来的是非正常状态下的受力。
细高跟鞋伤害全身骨骼
很多女性都喜欢穿高跟鞋，甚至是细跟鞋。对于女性来说，鞋跟的高度不超过5公分，对人体没有太大的影响。但是如果太高了，人体的重心由于鞋跟的增高会向前移，人体要保持正直，脊椎就会过度的向后伸。由于腰椎过度向后伸，你要保持你身体的挺直，你的颈椎就要向前。穿着过高的细跟鞋带来的危害是很明显的：比如说站立不稳，这个时候容易扭到腰;有一些从事职业需要的，比如模特，是经过很长时间的训练，一般的话，还是建议大家不要穿有过高鞋跟的鞋子，也不要穿过细的。
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