女性冬季如何预防宫寒
导读:宫寒?指的是女性子宫寒冷症,冬天气温低,身体本身就处于极寒状态,子宫需要再这个季节做好最充足的保暖,宫寒会造成痛经和月经不调。
宫寒?指的是女性子宫寒冷症,冬天气温低,身体本身就处于极寒状态,子宫需要再这个季节做好最充足的保暖,宫寒会造成痛经和月经不调,连带着性欲也会降低,最糟糕的是,子宫如果温度偏低就不适合胎儿生长,也容易导致流产的发生,临床上经常有因为宫寒而导致的不孕症状。近年来,宫寒几乎成了女性阴道炎之后的又一大女性健康杀手,而且这个患病人群还位数不少。
引发宫寒的原因很多,一方面和体质有关,本身就怕冷,手脚冰凉的女性,体内阳气不足,也会出现宫寒,另外生活习惯不良的女性,例如特别爱吃冷饮,冬天衣着单薄的女性也较其他人容易得病。另外秋冬季,天气冷,女性内外护理不当,可引起宫寒。
预防宫寒,除了要到正规的医院接受治疗之外,还需要从日常生活饮食起居进行调理,食疗预防宫寒,可以在日常生活中多吃具有补气暖身的效果的食物,例如核桃、枣、花生等。另外,宫寒治疗期间还应该注意改变自己的不良生活习惯,避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜等虚寒性的食物。
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