温水应该怎么喝

　　我们都说早晨一杯水，健康好帮手。这杯水具体要什么样的呢?小编想要告诉你的是，不论我们什么时候进食水，最好都是用温水。温水的作用大致如下：

　　首先，用温水漱口，可以保洁我们的口腔。

　　温水比较温和，睡前用温水漱口，可以有效消除口腔异味，让我们的身体清清爽爽入梦。

　　其次，用温水刷牙。

　　刷牙与洗脸是洗漱最简单的也是必备过程，在这个每天都在重复的过程中，我们最好可以做到“凉水洗脸，温水刷牙”的好习惯，不仅仅对清除牙齿之间及口腔里的污垢有事半功倍的效果，而且温热的水体在齿缝中流动冲刷，保护牙龈以及牙口神经都有较好的养护作用，一举多得。

　　当然，温水还可以冲肠胃、温润通喉道的功效。

　　在我们进食的过程中，许多酒友在交杯换盏之际，容易醉酒伤身。醉酒人马上饮用几杯温开水，能够让温开水温情地冲淡稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失却的大量水分。