颈椎出血源自电子产品
导读：睡前低头玩手机、iPad等电子设备，已成为大部分年轻人的生活习惯。不少人表示睡前会习惯性的浏览一下网上信息，或者刷微博等等。长期低头玩手机可能引起腱鞘炎、颈椎退变等疾病。
睡前低头玩手机、iPad等电子设备，已成为大部分年轻人的生活习惯。不少人表示睡前会习惯性的浏览一下网上信息，或者刷微博等等。抗癌健康网提醒，长期低头玩手机可能引起腱鞘炎、颈椎退变等疾病。
腱鞘是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，具有固定、保护和润滑肌腱、使其免受摩擦或压迫的作用，而肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。常见患处有手腕、手指、肩部等位置。
此外，一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等，都会引发或加重腱鞘炎。
至于颈椎退变，虽然它是每个人随年龄增长都不可避免的情况，但比如长期低头玩手机等不良生活习惯，可能会使颈椎退变提前到来，甚至发展成严重的疾病。
小编建议，年轻人不要把身体当消耗品，要从年轻时就开始爱护自己的身体，保护好颈腰椎。具体方法有：平时要选用合适的枕头、鞋子;办公室上班族要调整坐姿，用合适的靠垫;加强锻炼，适当运动;切忌长时间低头玩电脑、手机等电子产品。
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