吃火锅应控制在2小时
导读：为了避免这些对身体不利的因素，小编建议大家不要连续多天吃火锅，要掌握一个度。另外，在火锅的选择上要讲究，不论是食材还是汤底，都要求做到新鲜干净。
冬季如约而至，爱吃火锅的朋友们又可以放开胃大吃特吃了。冬季确实是吃火锅的好时节，但火锅往往一吃就是好几个小时，这种饮食方式是非常不健康的。
首先，吃火锅容易引起痛风。假如是通风患者，抗癌健康网建议尽量少吃。因为长期吃火锅会让大量尿酸沉积在肾脏，导致痛风性肾病。另外，火锅的食材包括牛羊肉、海鲜等肉类以及牛百叶等动物内脏，嘌呤含量高，即使正常人也不宜多吃。
其次，火锅的底汤一直在沸腾状态，当肠胃消化分解这些长时间沸腾过的食物时，会引起人体代谢异常。
抗癌健康网指出，为了避免这些对身体不利的因素，小编建议大家不要连续多天吃火锅，要掌握一个度。另外，在火锅的选择上要讲究，不论是食材还是汤底，都要求做到新鲜干净。
最后，希望大家每次吃火锅的时间控制在两小时以内，这样对肠胃系统的负担会较小，将危害降到最低。
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