冬季头发变干燥咋办？
导读：冬日里低温、寒风、室内暖气都会带走秀发中的水分，很多MM的秀发都会变得脆弱易断，三千烦恼丝正在面临严峻的考验，如何令头发在恶劣环境中仍能延续强韧与健康的状态？
冬日里低温、寒风、室内暖气都会带走秀发中的水分，很多MM的秀发都会变得脆弱易断，三千烦恼丝正在面临严峻的考验，如何令头发在恶劣环境中仍能延续强韧与健康的状态，让秀发为美丽加分呢?
抗癌健康网表示，从外部的按摩护理到内部的饮食情绪调理，只有足够的重视才能让头发的根部更稳健枝叶更茂盛哦!
首先要从饮食的营养入手。如果只吃蔬菜水果，这种情况极易缺乏蛋白质，导致营养性断发。另外只吃零食和快餐食品，缺乏微量元素，也会导致断发、脱发。应多吃一些富含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，如黑豆、芝麻、枸杞等，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。
其次MM们的心情。回想下最近是否压力过大?熬夜晚睡?其实只要注意放松心情、多加保养就可以慢慢逆转，应经常进行深呼吸，散步，做放松体操等来消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅能帮助入睡，同时也有利于头发的养护。
最好的方法还是对症下药寻找一款适合自己的护发产品，一头健康的头发，中间是发芯，外面有毛鳞片的保护，一旦外界的侵害过于强大，毛鳞片就会被破坏掉，它对发芯的保护也就不存在了，头发开始变得干枯脆弱。
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