10个老师8个咽炎
导读:一份调查结果显示,最常见的职业病是慢性咽喉炎,在有的五官科门诊中,该病患者有81%是教师。
一份调查结果显示,最常见的职业病是慢性咽喉炎,在有的五官科门诊中,该病患者有81%是教师。调查表明,处于亚健康状态的高校教师高达七成。
教师的发病原因很可能与其职业因素有关——教师长期超负荷讲课及发音方法不科学,使喉部和咽部黏膜在强气流的长期冲击下,导致黏膜充血肿胀,易发生慢性咽喉炎。
抗癌健康网帮助老师防治咽炎
(1)学会科学发音。发声时,根据音的高低适度打开口腔,下腭和舌根放松,软腭自然抬起,使共鸣位置抬高,声音脱离开喉部而到达头上的共鸣腔。
(2)注意室内清洁和空气流通。
(3)忌食油炸、腌烤、辛辣食物。多吃小米、绿豆、荞麦和玉米等性凉质润食品,并有滋阴清热作用的主粮,并可食用萝卜、芹菜、菠菜等凉寒性的蔬果。
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