像保养脸部一样保养卵巢
导读：正常女性在45岁左右会变得脾气暴躁、月经少、皮肤干燥、阴道干涩等，这是因为她们的卵巢功能在慢慢衰退。然而随着社会压力的增加，很多女性的卵巢开始提前衰老。
成年女性身体里有两座花园，一个是外面的就是脸，还有一个就是秘密花园——卵巢。很多女性非常关注脸部的保养却忽视了卵巢的保养。抗癌健康网指出，卵巢才是让女性永葆青春的源泉。
临床数据显示，正常女性在45岁左右会变得脾气暴躁、月经少、皮肤干燥、阴道干涩等，这是因为她们的卵巢功能在慢慢衰退。然而随着社会压力的增加，很多女性的卵巢开始提前衰老，并且事业越成功的女性卵巢问题越大。
卵巢早衰已经成为一种趋势，面对这种现状，抗癌健康网给出了以下建议：
1、保持良好的情绪。良好的情绪是远离疾病的基础，保持年轻活力的动力，因此，要让卵巢青春，自己得有好的情绪。在工作上尽量劳逸结合，调节自己的压力和负担。
2、保持均衡的营养。在日常饮食中，建议多吃一些蔬菜水果，多摄入一些蛋白质、脂肪及糖类，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充。
3、适量运动。进行适当的体育锻炼能够加速新陈代谢，排除体内的毒素，也是延缓衰老、保持青春的最大秘诀。
抗癌健康网认为，卵巢的保养是多方面的，需要女性在日常生活中多加注意，如果能像保养脸部一样悉心呵护自己的卵巢，那么青春就会常在。
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