及时清洁口腔防牙病
导读：中国人爱吃却不爱牙。近60%的城市居民并没有餐后及时清洁口腔的习惯，超过20%的成年居民不知道餐后清洁口腔的必要性。
故曰：“民以食为天”。中国人更是如此，好(三声)吃莫过中国，好(四声)吃也莫过中国，《舌尖上的中国》无疑把这一点展现得淋漓尽致。
但中国人爱吃却不爱牙。据中华口腔医学会近日发布的《城市居民饮食与口腔习惯调查报告》显示，中国城市居民的饮食习惯正从“一日三餐”变为“一日多餐”。超过七成居民每天在三餐之外有摄入零食或饮料的习惯，但近六成居民并没有餐后及时清洁口腔的习惯。
早上10点喝杯咖啡捎带两块点心，下午四点喝杯酸奶、吃个水果，晚上11点吃份宵夜……多少人在一日三餐外又频繁地进食?调查发现，近20%成的成年居民达到了一日七餐，85%的6~12岁儿童都已经一日四餐。但近60%的城市居民并没有餐后及时清洁口腔的习惯，超过20%的成年居民不知道餐后清洁口腔的必要性，而过半居民则经常忘记每次进食后及时清洁口腔、或觉得麻烦而不付诸行动。与成人相比，儿童清洁口腔的意识更薄弱。
频繁进食，爽了嘴巴却伤了牙齿，随之而来的是各种口腔疾病，尤其是龋病和牙周病。66%的5岁儿童患有龋齿，这意味着平均每名儿童有4颗龋齿;97%的成年人有牙龈问题，很少人会定期看牙医或有牙病时马上看牙医。
抗癌健康网指出，一日多餐带来的口腔风险不仅仅是龋病，还有牙周疾患。不正确的口腔护理都可能惹“病”上身。但很多人却对此不以为意，直到病变侵入牙周纤维，导致发炎、化脓，牙齿松松甚至脱落才意识到牙周病的厉害。
小编提醒，多餐时代的到来，大家更需防龋病、牙周病。用餐后请及时清洁口腔!
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