谨防老年"舌尖病"
导读:对于中老年人来说,由于体质的变化,功能的衰退,加之受气候变化的影响,秋冬交界季节中老年人易患以下一些舌疾:
对于中老年人来说,由于体质的变化,功能的衰退,加之受气候变化的影响,秋冬交界季节中老年人易患以下一些舌疾:
地图舌 是一种慢性舌乳头剥脱性炎症,常发生在舌背正中或两侧,当几个剥脱区融合扩大时,其状似地图,故称地图舌。临床症状为舌面部分舌苔消失,舌乳头角化隆起,红白相间,界限分明。它与中老年忧郁、情绪变化、失眠、变态反应等有关。
沟纹舌 在舌的中央有一条深在的纵形沟,舌背有纵横交错的沟裂,深浅不等,排列对称,迂回舌背,舌体胖大增厚,两侧舌缘可见凹凸不平的牙印。当沟裂深处发炎时,舌黏膜充血,浅表糜烂,进食有刺痛或灼痛感。沟纹舌除先天性畸形改变外,常与中老年个人口腔卫生习惯不好及食物冷热刺激有关。
黑毛舌 在舌背正中(即人字沟前段),出现舌乳头增生伸长,状似毛发,呈黑色或灰色,并向两侧扩延,用针拨动可顺势伏倒,犹如风吹麦浪,它是因舌乳头受慢性刺激,上皮过度角化增生所致。中老年过度饮酒、抽烟,加之气温干燥,补水较少,是引起该病口干、口苦、口臭的重要原因。
光滑舌 光滑舌又称为镜面舌,它是因舌乳头慢性萎缩性炎症改变而形成的一种舌病。其舌背乳头普遍萎缩,患者有舌尖麻木,灼热、口干、唾液减少及进食疼痛等症状,同时伴有口角区湿白糜烂及阴囊湿疹,常为维生素B族缺乏的表现。它与中老年人的嗜好、偏食以及进补营养品失调有很大关系。
菱形舌 菱形舌虽然也是一种舌发育畸形,但它与口腔霉菌感染有关,其表现为舌根的正中处有一个似菱形的发红区,舌黏膜表现光润无乳头,质地柔软无结节。有吸烟、饮酒嗜好的中老年人及喜辛辣饮食者,极易多发此病。
上述几种舌病,除进行针对性治疗外,中老人还要做好以下预防:
(1)养成良好的饮食习惯,戒烟酒及辛辣食物。
(2)注意口腔卫生,食用清淡食物,饭后要嗽口,睡前要刷牙。
(3)坚持做口腔保健操,防止舌头血管疾病的发生及癌变。
注:外感未清者不宜食用。
吃货立冬养生必备食谱三:黑芝麻粥
“配料”黑芝麻25克、粳米50克。
“做法”黑芝麻炒熟研末备用,粳米洗净与黑芝麻入锅同煮,旺火煮沸后,改用文火煮至成粥。
“功效”补益肝肾,滋养五脏。
注:本方更适于中老年体质虚弱者选用,并有预防早衰之功效。
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