男人，你为什么胖了?
导读：或许我们常常听到的是MM们在干嚎要减肥，却很少看到男人们的哀嚎，其实根据调查显示，目前受到肥胖困扰的反而是男性群体哦。
或许我们常常听到的是MM们在干嚎要减肥，却很少看到男人们的哀嚎，其实根据调查显示，目前受到肥胖困扰的反而是男性群体哦。男性怎样才能避免自己成为“胖子”呢?
首先，不要让自己“挨饿”。
可能您以为少吃一顿就是掉一顿的肉，我们的身体会对缺少食物有预警机制，从而减少消耗，储存能量。如果你经常大吃一顿，再饿 一顿，身体也会形成储存食物的惯性，会直接导致我们发胖。
其次，早餐一定要吃。
很多人会忽视早餐的重要性，其实恰恰相反，早餐对我们非常重要，它是新陈代谢的助动器。在食用早餐之后的八个小时之内，身体内的脂肪都会加速燃烧。如果省去了这第一顿饭，整天的新陈代谢都会遭到破坏，其后果可想而知。
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